幸せの、6つの階
この診断は、あなたの現在地を6つの階で映します。下敷きは、心理学者アブラハム・マズローが晩年にたどり着いた6段階 （なぜ、こう測るのか）。 教科書の5段ピラミッドの上に、マズロー自身が最後に置いたもう一段——自己超越——まで含めた地図です。 あなたの階は、診断（約8分・無料）でわかります。
灯の帯｜晩年マズローの第6段階
6階・自己超越の階
いちばん上の階のテーマは「自己超越」。教科書の5段ピラミッドの頂上は自己実現ですが、その理論を作った心理学者自身が、晩年「その上」にもう一段を置いていました——自分を越えて、他者やより大きなものへ向かう段階です。この診断は、その6段版を土台にしています。自己超越とは、自分を捨てることではありません。自分の物差しで生きた、その先で——「自分のため」と「誰かのため」の線が引けなくなることです。家族のためが自分のためでもあるなら、それは偽善ではなく、境界が溶けた証拠です。ただし、自分を置き去りにした献身は、超越ではなく犠牲。だからこの診断は、灯の強さだけでなく「自分の道が立っているか」も併せて見ています。ここは「到達したら終わり」の頂上ではなく、毎日選び直す生き方です。
この階の宿題：ここが最上階です。ただし、この階には落とし穴がひとつ——与える人ほど、自分の回復を忘れます。灯を絶やさないことが、この階の宿題です。
自分の帯｜マズロー第5段階（自己尊重〜自己実現）
5階・自己実現の階
この階のテーマは「自己実現」——人の評価ではなく、自分の物差しで生きられている状態です。よく知られた5段のピラミッドでは、ここが頂上とされています。研究でも、外的な評価（お金・名声・見た目）を追う生き方より、自律・熟達・学び・深い関係を追う生き方のほうが、幸福が持続することが繰り返し確認されています。この階の暮らしは派手ではありませんが、機嫌が安定しているのが特徴です。
上の階には：この上には、教科書に載っていない最後の階「自己超越の階」——自分のためを越えて、誰かのために生きることが喜びになる世界があります。
自分の帯｜マズロー第4段階（承認欲求・他者からの尊重）
4階・承認の階
この階のテーマは「承認」。心理学では、認められたい気持ちは二層に分けて考えられてきました——他人から認められたい欲求と、自分で自分を認める自己尊重です。この階は前者が主役です。原動力は本物で、実際にここまで登ってきた実力もあります。ただし採点者が他人である限り、どれだけ積み上げても満点の日は来ません。比較の相手は、いくらでも上にいるからです。この階の問いはひとつ——その物差しは、誰のものですか。
上の階には：この上には「自己実現の階」——採点者が自分に代わり、他人の目から自由になる世界があります。
絆の帯｜マズロー第3段階
3階・所属と愛の階
この階のテーマは「所属と愛」。命や生活の危機はありません。でも、何かがずっと薄く曇っている——深く頼れる相手、気軽に帰れる輪、先行きへの安心。そのどれかが、まだ手の中にない状態です。この階の人は、しばしば「命に関わる悩みじゃないのに」と自分を責めますが、所属と安心は人間の基本的な欲求であって、贅沢品ではありません。曇りの正体を名指しできれば、この階は動きます。
上の階には：この上には「承認の階」——不安より、頑張りと評価が人生のテーマになる世界があります。
土台の帯｜マズロー第2段階（安全欲求）
2階・安全の階
この階のテーマは「安全」。土台はあるのに、お金・仕事・人間関係のどれかから来る強いストレスが、安心を脅かしています。この階の最大の特徴は「視野が嵐一色になる」こと。人は安全が脅かされると、ほかのことを考える余裕を失うようにできています。世界がその問題だけに見えるのは、性格ではなく仕組みです。だからこの階では、人生の大きな問いに答えを出すことより、嵐への対処がそのまま前進になります。大きな決断は、風が弱まってからで遅くありません。
上の階には：この上には「所属と愛の階」——嵐が過ぎ、人とのつながりが人生のテーマになる世界があります。
土台の帯｜マズロー第1段階
1階・生理的欲求の階
いちばん下の階のテーマは、食事・住まい・体・お金——生きることの土台です。この階にいる人の世界は「今日と今月をどう乗り切るか」が中心になります。心理学の研究では、欠乏は思考の容量そのものを奪うことが分かっています——考えがまとまらないのは能力のせいではなく、階のせいです。この階の目標はただひとつ、土台の復旧。夢や理想の話は、そのあとで十分間に合います。
上の階には：この上には「安全の階」——差し迫った危機がなく、明日を心配しすぎずに眠れる世界があります。
お金で上がれるのは、3階まで。——あなたはいま、何階に？
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